富士ヒルまで残り22日！【1時間走】

2024富士ヒルでゴールドを目指している者です🚴‍♂️

今朝の体重52.5kg

少し減りました☺️

〜今日のトレーニング〜

1時間FTP値で走ってきました

4.38w/kgぐらいでした

去年の富士ヒル前に同じコースを走ってて

1分30秒くらい縮めることができました

成長を感じられると嬉しいですね✨

　　飛行機雲パシャリ

　　藤の花がキレイです

　　　　今日の夕食

これが甘くて美味しいですよね〜🤤

お子さんが好きそうな味付けな気がします

ご視聴ありがとうございました。

明日も練習がんばろー💪